朝7時半起床。よく寝れた。よかった。

【朝食】

納豆1/3

ご飯2口

沢庵1枚

昨日の体重増加

午前中はうつ診断のペーパーテストするって

言われてたから準備してたのに

まさかの看護師さんとワンツーマン。

やりづれぇ…(¯―¯٥)

【昼食】

鉄分プリン(オレンジ)

牛乳

またも体重増加のショックで食べれず。

午後はちょっと色々あって

不安時の屯用服薬。

それでも効かずにもう1つの屯用服薬。

16時のカウンセリングもSCTが受けれず。

少し相談乗ってもらったけど不完全燃焼…。

夕食前に体重測ったら少し落ちてた

【夕食】

鯵の甘酢あん半分

ブロッコリーとエビの和え物全量

炒り卵半分

体重減ったからって調子乗って食べ過ぎた…。

じわじわ後悔し始めて自発嘔吐。

完吐きは出来なかったけど。

21時眠剤服薬。

食べ物に左右されて1日が終わる。

嫌やな…。